健康カプセル 認知症予防の脳トレに「色カルタ（クオリア・ゲーム）」

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今日の「健康カプセル！ゲンキの時間」のテーマは「感動」。

感情を動かすことの効用について、プレゼンターのザ・たっちの2人が取材した。

よく、年をとると涙もろくなるというが、高齢者に対する取材のなかで、涙を流す機会がめっきり少なくなったという。

感情の起伏が少なくなると「認知症」進行の要因にもなるそうです。

感動が脳を動かすので、感動して泣くことは脳のトレーニングになるそうなんです。

そこで感情の豊かさを育てるトレーニングについて東京・北区「さくらの杜」を取材すると、出てきたのが「色カルタ（クオリア・ゲーム）」でした。

「色カルタ」とは、日本パーソナルカラー協会が監修したもので、いろんな色の取り札を「初恋の色はどんな色？」などといったお題のもとに選んで、その理由を説明することでコミュニケーション力と感情の豊かさを育てるというものです。

感情を表現できないと内にこもってしまい、それが認知症の要因となるそうです。

そこで、脳がどのように働いているか、この「色カルタ」を使って遊んでいる時の脳の血流を杏林大学で測定すると、測定では脳の活性化が確認された。

気持ちの動きで脳が活性化され、記憶を強めるなどの働きがあるそうです。

また、もうひとつの感動力のポイントは、他人の体験談を聞くことによって生まれる共感で、感情を共有することでも感動が生まれるということでした。

共感の力を鍛えるトレーニングとして、1枚の写真から人物の会話を想像するという手法が紹介されました。

最後に、身体を使った脳トレとして、メガネの量販店を展開する「ゾフ」の朝礼後の運動が紹介されました。

これは「シナプソロジー」と言うそうで、掛け声に合わせて決まった運動をすることが、脳にとって慣れない運動を行うことで脳が活性化されるそうです。

「シナプソロジー」を受けた社員の方にその実感を取材すると、「脳が活性化され朝から仕事を忘れることがなくなった」という声が…。

また社長さんいわく「社員の雰囲気が目に見えて変わった」そうです（笑）

彩色ケアが認知症を変える! 色カルタ（クオリ... 価格：2,205円（税込、送料別）

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タグ：認知症予防 色カルタ 健康カプセル