あさチャン！のチャン知りで紹介された筋膜はがしアイテム [あさチャン]
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8月10日の「あさチャン！」チャン知りのコーナーで、筋膜はがしがアイテム紹介されていました。
筋膜はがしとは、肩こりや腰痛を改善するマッサージの方法。
筋膜とは、その名の通り筋肉を包んでいる膜であり、筋肉や骨を正しい位置にとどめる役割をしているそうで、その一部分でも硬くなると、体のゆがみや慢性的な痛みの原因になるということでした。
その硬くなった筋膜をほぐすことで、ストレッチや痛みの改善効果があるという…。
■「グリッドフォームローラー」
筋膜リリースセラピー・セルフマッサージだけでなく、コア（体幹）トレーニングも効果的に行える。
■「ランブルローラー」
特殊な凹凸で深部の筋膜を刺激する。
■「ロールリカバリー」
アメリカ発セルフマッサージツール。自重を使わない画期的な筋膜リリース器具です。
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8月10日の「あさチャン！」チャン知りのコーナーで、筋膜はがしがアイテム紹介されていました。
筋膜はがしとは、肩こりや腰痛を改善するマッサージの方法。
筋膜とは、その名の通り筋肉を包んでいる膜であり、筋肉や骨を正しい位置にとどめる役割をしているそうで、その一部分でも硬くなると、体のゆがみや慢性的な痛みの原因になるということでした。
その硬くなった筋膜をほぐすことで、ストレッチや痛みの改善効果があるという…。
■「グリッドフォームローラー」
筋膜リリースセラピー・セルフマッサージだけでなく、コア（体幹）トレーニングも効果的に行える。
■「ランブルローラー」
特殊な凹凸で深部の筋膜を刺激する。
■「ロールリカバリー」
アメリカ発セルフマッサージツール。自重を使わない画期的な筋膜リリース器具です。
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